Alt Mindy Kaling har sagt om hendes vægttab rejse

Vi modtager muligvis en kommission for køb foretaget af links.

Da 'Office' først blev sendt i marts 2005, blev verden introduceret til Kelly Kapoor. Kelly blev spillet af Mindy Kaling og var den type karakter, som mange kunne forholde sig til: lidt skør, en lille popkultur-besat, og selvfølgelig håbløst (læst: Madly) forelsket i hendes officemate Ryan Howard, spillet af Kalings IRL's IRL-bedste ven og ex-dreng ven B.J. Novak. Både hun og Novak var også forfattere til showet.

Selvom Kaling var en nøglespiller i succes med 'Office' TV -serien, var hendes vægt aldrig meget langt fra at være en punchline. I 2021 satte hun sig sammen med ' Godmorgen, Amerika ”At huske et tidspunkt, hvor en anden forfatter foreslog en af ​​figurerne, der spottede Kelly for sin vægt ved at insistere på, at hun skulle miste 15 pund. ”Dette er min største usikkerhed, og nogen kaldte det lige ud,” fortalte Kaling til GMA. 'Det er virkelig ødelæggende ... Jeg havde en regning, hvor jeg er,' folk kontrollerer [mig], og ikke kun undersøger de [mig], de verbaliserer deres utilfredshed med, hvordan jeg ser ud, fordi jeg ikke ser på en bestemt måde. '

Mens den pågældende vittighed aldrig kom til et script, var skaden blevet gjort. Men det var ikke første gang eller sidste gang Kalings vægt ville blive et diskussionsemne. Svarende til andre berømthedskvinder, som Amy Schumer, der har åbnet op om sin egen vægttab rejse , Kaling har talt adskillige gange om det arbejde, hun har lagt på for at acceptere sig selv, som hun er.

Mindy Kaling startede først sin vægttab rejse i gymnasiet

Det skal selv sige, at gymnasiet er den værste, og hvis der nogensinde er et miljø til at skabe usikkerhed, er det bestemt stedet for det. I sit memoir i 2011, 'hænger alle sammen uden mig?' Kaling husker, at hun fik at vide, at hun ville være virkelig smuk, hvis du tabte dig. ' Som svar på kommentaren skabte Kaling det, hun kaldte en 'provisorisk diætformel', hvor hun kun spiste halvdelen af ​​den mad, hun havde på sin plade og aldrig havde dessert.

'Uden at træne mistede jeg tredive pund på cirka to måneder,' skrev Kaling i sit memoir. ”Jeg kan huske, at jeg vågnede om morgenen og kiggede ned på fingrene og så, at de var krympet natten over. Pludselig frysede jeg hele tiden, ligesom de tynde piger i biografer klager altid over og var nødt til at sove med et ekstra uldtæppe. Mit ansigt tyndte ud, og min mave gik væk ... Jeg tænkte [min mobber] Duante ville endelig forlade mig alene, men det gjorde han ikke. ' Selvom Kaling var en 'temmelig normal vægt' i et stykke tid, som hun skrev i sin bog, fik hun 35 pund i løbet af sit første år på college.

I sit memoir i 2011 accepterede hun sin krop og kaldte sig selv 'Chubby for Life'

Efter vægtøgning på college tog Kaling til gymnastiksalen for at miste det igen. Men hun havde også en erkendelse af sig selv og hendes krop. Som hun skrev i sit memoir i 2011, hænger alle sammen uden mig? (Og andre bekymringer), 'I sidste ende er de vigtigste grunde til, at jeg vil være lub for livet, (1) Jeg har næsten ingen hobbyer undtagen slankekure. Jeg kan ikke tale nogen ikke-engelske sprog, strik, ski, scrapbog eller madlavning. Jeg har ingen kæledyr. Jeg ved ikke, hvordan man laver stoffer. Jeg mistede mit pas for tre år siden, da jeg flyttede ind i mit hus og fik det aldrig fornyet. Videospil skræmmer mig, fordi de alle ser ud til at simulere situationer, jeg vil hader at være i, som krig eller stjæle biler. Så hvis jeg nogensinde har tabt mig, ville jeg også miste min eneste hobby; (2) Jeg har ingen disciplin; Jeg er ligesom hvis privat Benjamin aldrig havde hærdet sig, men faktisk blev værre; (3) fyre, jeg har dateret, har været i mig, som jeg er; Og (4) Jeg er temmelig tilfreds med den måde, jeg ser på, så længe jeg ikke bryder en strandstol. '

Mens Kaling ikke skylder nogen dengang eller nogen nu en grund til hendes vægttab eller gevinst, var dette en temmelig episk måde at negle kropsaccept og give læseren en fnise. Det var langt en af ​​de mest bemærkelsesværdige måder en Berømthed har klappet tilbage i Hollywoods krav om, at de taber sig . Mange læser sandsynligvis den passage af hendes memoir og sagde igen og igen, 'samme pige, det samme.'

Kalings Oscar -optræden i 2023 starter ozempiske rygter

Da Kaling dukkede op til 2023 Oscars efter at have mistet det, der syntes at være omkring 40 pund, begyndte sociale medier at kaste rundt om ozempiske rygter til venstre og højre. På det tidspunkt var Ozempic overalt, og selv i sin åbningsmonolog Oscars 2023 spøgte vært Jimmy Kimmel, 'Alle ser så gode ud. Når jeg kigger rundt på dette rum, kan jeg ikke undgå at undre mig, ' Er ozempic det rigtige for mig? I modsætning til nogle berømtheder, der enten har indrømmet eller direkte nægtet ved hjælp af Ozempic, har Kaling opholdt sig mor om emnet.

I april 2022, næsten et år før rygterne begyndte at sparke i højt gear, henvendte Kaling sig til sit vægttab, da hun talte med Underholdning i aften Ved at sige, at hun ikke havde foretaget andre ændringer end at spise mindre. ”Da verden begyndte at vende tilbage lidt, tænkte jeg,” Denne slags at spise, hvad der ser ud, ikke tager nogen hensyn til, hvad jeg spiser, er sandsynligvis ikke vejen at gå, ”sagde Kaling. ”Ærligt talt gjorde jeg ikke rigtig noget anderledes. Jeg spiser det, jeg kan lide at spise. Hvis jeg laver nogen form for restriktiv diæt, fungerer det aldrig rigtig for mig. Jeg spiser bare mindre af det ... Jeg ville ønske, at der var noget mere saftigt eller dynamisk ved den måde, jeg har mistet lidt vægt på, men det er sådan, jeg har gjort det. '

Hvad spiser Mindy Kaling?

En del af enhver vægttabsrejse er at lære at spise rigtigt. Med andre ord, at vide, at pizza og is, selvom det er utroligt lækkert, ikke er noget, der skal forbruges dagligt. Det var præcis, hvad Mindy Kaling opdagede var en nødvendig del af hendes livsstilsændring. ”Jeg stopper aldrig med at være foodie. Jeg bliver aldrig nogen, der bare kan have spinat og laks hver dag, ”fortalte Kaling til I dag i maj 2022. 'Jeg er bare for første gang i mit liv og prøver moderation, og jeg elsker det.'

I april 2022 fortalte Kaling OG Efter at hendes søn blev født i 2020, prøvede hun en restriktiv diæt, men det varede ikke. ”Jeg spiser det, jeg kan lide at spise. Hvis jeg laver nogen form for restriktiv diæt, fungerer det aldrig rigtig for mig, ”sagde Kaling. Jeg spiser bare mindre af det ... Jeg ville ønske, at der var noget mere saftigt eller dynamisk ved den måde, jeg har mistet lidt vægt på, men det er sådan, jeg har gjort det. Selvom moderation bestemt har arbejdet for Kaling, ifølge en 2016 -undersøgelse Offentliggjort i appetit fungerer moderation kun, når folk virkelig ved, hvordan moderering ser ud. Vores kultur har imidlertid en tendens til at fortolke, hvad moderation er, når vi er tilbage til at beslutte.

Mindy Kaling henvendte sig til fans, der følte sig forrådt af hendes vægttab.

I juli 2023, Lokke Interviewede Kaling om hendes nye satsning som investor og ambassadør for skønhedsmærket Lion Pose, og selvfølgelig kom hendes vægttab op. Da hun blev spurgt, hvad hun ville sige til dem, der følte, at de mistede en kropsaccept -allieret med hendes vægttab, sagde Kaling: 'Det er ikke super spændende for mig at tale om min krop og hvordan det analyseres. Så jeg tror, ​​at jeg bare ikke kommer ind i det, fordi det overtager samtalen desværre, og folk tager den så personligt. '

Et par måneder før interviewet med Allure lancerede Kaling hende Mindy X Andie Swim Collection og fortalte Mennesker At hun aldrig havde følt sig så sikker på sin krop. Hun henvendte sig også til, hvad fans havde sagt om hendes krop, der afslørede mennesker, 'Jeg ved, at folk virkelig er interesseret i min krop og ændringerne i min krop, og jeg synes, det er smigrende, og nogle gange er det bare lidt meget, så jeg prøver ikke at indstille det for meget.' Hun fortsatte, 'Sandheden er, at jeg bruger så meget tid og energi på at prøve at være sund.' Kaling tilføjede derefter, at hun dækker 20 miles om ugen, enten at køre eller gå, og kombinerer det med vægttræning.

Hvilke øvelser gør Mindy Kaling?

En del af Mindy Kalings rejse med vægttab er blevet mere aktiv for at prioritere hendes helbred bedre. I maj 2024 talte Kaling med Forebyggelse Om hendes foretrukne måder at bevæge hendes krop på, hvoraf den ene er noget, som de fleste mennesker let kan trække af: Tager en tur hver dag . For Kaling er det ikke kun noget, hun gør for Kaling, at gå 15 til 20 miles om ugen, men også hendes sind. ”Jeg har mental klarhed, jeg har lyst til at få bedre søvn om natten ... så for mig har det altid været nøglen,” fortalte Kaling til forebyggelse.

Kaling forstår også, at en sund krop skal være stærk, så hun gør sit bedste for at inkludere styrketræning som en del af sin daglige rutine. 'Jeg kan huske som barn, altid hørt' Når du bliver ældre, mister du muskelmasse. Du er nødt til at begynde at løfte, '' Kaling fortalte forebyggelse og indrømmede, at hendes træning, da hun var yngre, handlede mere om at opnå et umuligt ideal og mindre om at være sund. Dog er hun endelig kommet rundt for at forstå, at løftning og andre styrkerelaterede øvelser er vigtige for at opnå sundhed.

Kaling deler, at hendes læge siger, at hun er den sundeste, hun har været i årevis

På et siden-slettet foto, der blev sendt på Instagram den 24. juni 2023, skrev Kaling: 'Min læge fortalte mig, at jeg i år var den sundeste, jeg har været i år. Det er en temmelig forbandet god gave, ikke? ' Hvorfor billedet blev taget ned, blev aldrig forklaret.

Fra begyndelsen af ​​sin karriere har Kaling bukket konventionelle skønhedsstandarder. I en branche, der sætter tynde, hvide kvinder på en piedestal, er Kaling kommet ud på toppen og med ordene fra Frank Sinatra gjorde det på sin måde. Hun har været ærlig om sin vægt, da hun havde lyst til det og blev stille, da hun ikke ville deltage i diskussionen mere.

'Da jeg var yngre, havde jeg en meget specifik idé om, hvordan det skulle være at arbejde,' fortalte Kaling til Mennesker I maj 2022. 'Det var som 45 minutter på løbebåndet, syv minutters mile, det skulle være at straffe, jeg var nødt til at hader det ... og det har taget lang tid at slags kaste de gamle ideer om at træne.' Kaling har udviklet sig og vokset, som folk gør, og bør berømmes for det, i stedet for at bombarderes med vægtrelaterede spørgsmål, der ærligt talt ikke er nogen af ​​nogens forretning.