Kan det at tage et koldt brusebad hjælpe med at behandle og forhindre acne?

Der er masser af retsmidler, der cirkulerer internettet, der hævder at være i stand til at helbrede acne og efterlade dig med glødende, klar og dugget hud. Hudcykling, tandpasta, kartoffelskind og saltvandspray er blot nogle af de hudplejetendenser, der blev viral på Tiktok og lovede at give reelle resultater. Hvis du kæmper med acne, har du sandsynligvis prøvet et par virale DIY -hacks i håb om at rydde op i din hud - men har du hørt om at tage kolde brusere til acne?

Koldt kugler er for nylig blevet en populær wellness -tendens, og kolde brusere har hurtigt fulgt efter. Ifølge UCLA Health , der er mange fordele, der kommer fra at tage kolde brusere, herunder forbedre din immunitet mod forkølelse, øge din stofskifte, øge cirkulationen, reducere betændelse og endda minimere depressionssymptomer. Kolde brusere siges endda at være Bedre til dit hår .

Mens der er en række fysiske og mentale fordele ved at tage kolde brusere, er mange begyndt at bruge dem som en måde at forsøge at reducere acne på. Videoer mærket under kolde brusere til acne har over 124 millioner visninger på Tiktok, men fungerer den nye virale tendens virkelig?

Fordele ved at tage kolde brusere til acne

Når du tager et koldt brusebad og vasker dit ansigt med koldt vand, kan du hjælpe med at reducere den betændelse, der ofte er forårsaget af acne. Det anbefales også af hudlæger, at du vasker dit ansigt med koldt vand. Varmt vand kan stribe dit ansigt af dets naturlige olier og kompromittere din huds barriere, hvilket fører til tør og forværret hud. I mellemtiden krymper koldt vand porer, strammer huden , og giver det midlertidigt et forfrisket og forynget udseende.

Om Byrdie , kolde brusere kan reducere puffiness, forbedre cirkulationen og få din hud til at se klarere og mere strålende ud. Mens kolde brusere kan give nogle fordele for huden, har de ikke mange langsigtede frynsegoder eller være i stand til at behandle grundårsagen til din acne. Acne er typisk forårsaget af overdreven fedtet hud, bakterier, klæbrige porer og betændelse - som alle (eksklusive betændelse) kolde brusere ikke kan bekæmpe.

Kolde brusere adresserer ikke årsagen til din acne

Mange eksperter er enige om, at kolde brusere midlertidigt kan berolige din hud fra betændelse og Reducer udseendet af acne , men vil ikke gøre meget andet i det lange løb. 'Hvis du havde et breakout, kunne et koldt brusebad måske give en vis symptomatisk lettelse, men det fungerer ikke på kernemekanismen bag, hvorfor acne forekommer,' Board-certificeret hudlæge Heather Woolery-Lloyd, M.D. fortæller Godt og godt .

For at finde ud af den grundlæggende årsag til din acne anbefaler vi at booke en aftale med en bestyrelsescertificeret hudlæge. De kan hjælpe dig med at finde ud af årsagen til din acne og anbefale ingredienser og produkter, der er stærke nok til at rydde det op. Mange hudlæger anbefaler behandlinger Det indeholder ingredienser, såsom benzoylperoxid, svovl, alfa -hydroxysyrer og salicylsyre.

Heldigvis behøver du ikke at bekymre dig om kolde brusere, der gør din acne værre. 'Et hurtigt koldt brusebad har sandsynligvis ikke nogen langtidsvirkninger på acne-læsioner-det vil ikke gøre porerne mere tilstoppede eller mindre tilstoppede,' siger Woolery-Lloyd.