Du dør ikke, du er bare ikke 21 længere. Hvorfor tømmermænd bliver værre, når vi bliver ældre

Når du vender dig 30, er det næsten som om en switch et eller andet sted skjult inde i din krop vipper af sig selv, pludselig får dine kropslige funktioner til at gå i hø. Du kan ikke længere løbe på fire timers søvn, som du plejede at gøre, din stofskifte begynder at bevæge sig i et istempo, og den mest uhyggelige ændring af alle: dine tømmermænd er eksponentielt værre.

Enhver, der har overlevet en aften efter at have ramt deres universets mandatkvartlivskrise, kan attestere det faktum, at tømmermænd rammer hårdere, når du er ældre. Efter en aften med slurping nedskud af tequila, Jager -bomber og karafier i Sangria, ophører din krop med at bevæge sig som den skal, hvilket gør så meget som at åbne øjnene til en opgave. Dine lemmer vender sig til gelé, du får trangen til at kaste hvert femte minut, og dit hoved føles som om det er blevet ramt af Thors mægtige hammer. Du føler dig også træt resten af ​​dagen, og dit humør syrer til det punkt, at du klikker på enhver, der tør at sige et ord. Nogle gange varer tømmermanden endda dage.

Hangovers suger generelt, men de suger endnu mere, når du bliver ældre. Men hvorfor er dette tilfældet? Det er ikke som om du gør noget anderledes. Du chugger stadig mere eller mindre de samme ting, men hvorfor har du lyst til at være på randen af ​​døden morgenen efter? Hader at bryde det til dig, men det er bare din aldrende krop, der forråder dig.

Din krop kan ikke metabolisere alkohol så hurtigt, når du er ældre

Ligesom din krop måske kæmper for at fordøje cheeseburgeren, du inhalerede omkring midnat, har den også en hårdere tid, der metaboliserer dine Mojitos og Negronis, når du er ældre. Gastroenterolog Dr. David Kahana forklarede til Rigtig enkel At din lever ikke fungerer som hård behandling af alkohol, der får acetaldehyd, det giftige kemiske afledt af sprit, for at forblive i din krop længere. 'Aldring involverer et gradvis fald i vores krops modstandsdygtighed og evne til at komme sig efter stressfaktorer og en reduceret evne til at hoppe tilbage fra virkningerne af alkohol,' sagde han. I mellemtiden fortalte Dr. Natasha Bhuyan, specialist i familiemedicin Bustle At det også kan skyldes, at vandindholdet i din krop falder, når du bliver ældre. 'Som et resultat kan dette forårsage højere alkoholkoncentrationer af blod, hvilket fører til værre tømmermænd,' bemærkede hun.

Sjovt nok spiller dit sind muligvis også tricks på dig. Dr. Richard Stephens, seniorpsykologelektor ved Keele University, delte med Selv At det sandsynligvis kun føles som om dine tømmermænd bliver gradvist værre, fordi du ikke længere drikker så ofte som du plejede at gøre. Med andre ord glemmer du, hvor forfærdelige de er, fordi du oplevede dem mere langt tilbage, hvilket får dine efterfølgende tømmermænd til at føle sig værre end de faktisk er. Plus, da du er ældre, er du en mere ansvarlig drikker. I de få gange, du ved et uheld går over bord med G

Hvordan man undgår en frygtelig tømmermænd

Selvom du ikke er en stor fan af at få tømmermænd, vil du undertiden bare blive sloset. Hej, vi får det. Men der er en måde at nyde din sprit uden at føle sig grov den næste dag, og det starter med - du gættede det - at fylde din mave, før du nedtager dit første glas vin. 'Når du drikker alkohol på tom mave, overfører den bare alkoholretten til dine tarme, og derefter absorberes det meget hurtigt i blodbanen Cosmopolitan . Mad hjælper med at absorbere alkohol, så når din mave er fuld, før du drikker, vil den mindre forfærdelig din tømmermænd være.

Det siger også sig selv, at hydrering er nøglen til at undvige alkoholinduceret lidelse. Prøv at drikke et glas vand mellem cocktails og skud, så alkoholen fortyndes, når den går gennem din fordøjelseskanal. 'Det er mindre sandsynligt, at du har betændte tarme eller en betændt mavefor,' delte Dr. Swift med Cnn . Derudover rådede den generelle læge Dr. Chun Tang Kvinders sundhed At du er bedre til at svæve væk fra mørkere drikke som rom og whisky, da 'de kan især irritere blodkar og gøre det værre.' Det samme gælder fizzy drinks, som er berygtede for at forværre tømmermænd ved at øge absorptionen af ​​alkohol i kroppen. '

Eller, du ved, du kan altid øve en fugtig livsstil og drikke i moderation. At skære ned på drinks er en idiotsikker måde at sparke tømmermænd på kantsten.