Wellness Guide: Hvor længe forbliver alkohol i din krop?

Lad os få dette ud af vejen først - alkoholmetabolisme, som er processen med at forarbejdes og eliminere alkohol fra kroppen, er forskellig for alle. Der er oodler af faktorer, der spiller, når du taler om den hastighed, din krop rydder alkohol, fra de medicin, du tager til, hvor meget du har spist den dag til din kropsstørrelse til hvilken slags og hvor meget alkohol du drikker, og endda hvor gammel du er.

Der er dog generelle retningslinjer for, hvornår nogen kan forvente at eliminere alkohol fuldstændigt fra deres system-i gennemsnit kan den menneskelige lever håndtere en standarddrink i timen (en standarddrink defineres som for eksempel en 12-ounce 5% alkoholøl, 5 ounces vin eller 1,5 skud hård spiritus).

At nedbryde alkohol starter straks i din mave, men dette kan tage længere tid for nogle af os end andre på grund af tilstedeværelsen (eller fraværet) af visse enzymer. Dr. Jamile Wakim-Fleming fortalte Cleveland Clinic , 'Disse enzymer hjælper med at aflede noget af alkoholen fra at gå ind i din blodbane.' Der er mennesker, der mangler nogle af disse enzymer, og især kvinder har en tendens til at have færre end mænd. Derudover, hvis du drikker regelmæssigt, kan det også sænke antallet af enzymer, der er til stede i din mave, og nogle af østasiatiske afstamninger har måske heller ikke dem. Dem med enzymerne får med andre ord metabolismeprocessen startet tidligere end dem, der ikke gør det.

Hvad bremser alkoholmetabolismen?

Mens rydding af en standarddrink i timen kan lyde temmelig rimelig, er der de irriterende faktorer, vi allerede har nævnt, der kan bremse processen og holde dit blodalkoholniveau højere end du måske tror. At have en fuld mave inden drikke, for eksempel, kan drastisk bremse metabolismens proces. Også kan tage levermedicin, som kan forværres af alder (som ældre mennesker er mere tilbøjelige til at tage disse medicin, der serverer en to-for-en-whammy i alkoholmetaboliseringsafdelingen).

Andre medicin, såsom dem, der er beregnet til depression eller angst, visse antibiotika og allergi og diabetiske medicin, kan påvirke hastigheden for alkoholabsorption (spørg din læge eller farmaceut, hvis du endda kan forbruge alkohol, mens du tager dine medicin). Jo mindre du vejer, jo hurtigere metaboliserer du. Og uanset din kropsstørrelse, hvis du ikke tempoer dig selv, vil din lever have en vanskeligere tid med at håndtere angrebet af alkohol, og metaboliseringsprocessen vil bremse. At have drinks med et større alkoholindhold vil også bremse processen også - tro ikke, at din lever vil håndtere det 7% håndværksøl i samme tidsramme som en 5% indenlandsk øl.

Uanset din statur, din alder, dit sidste måltid eller de medicin, du tager, hvis du er ude og planlægger at have endda en drink, er det vigtigt at få en tur fra nogen, der ikke har haft nogen alkohol - det er umuligt at beregne, hvor hurtigt din lever vil rydde det, selvom du kender hver enkelt faktor, der kan påvirke din personlige frekvens af metabolisme.