Den tragiske sandhed Chrissy Metz delte om sit 100 pund vægttab

Højdepunkter

• Chrissy Metz' personlige kampe afspejlet i Kates karakter på This Is Us gav genklang hos fans, der søger ægthed.
• Metz' panikanfald på 30 tjente som et wake-up call til at prioritere mental og fysisk sundhed frem for karrierestress og kropsopfattelse.
• Ved at omfavne terapi, et 12-trinsprogram og en sundere livsstil tabte Metz med succes 100 pund og fandt ro i sindet.

Chrissy Metz er bedst kendt for sin rolle som en af ​​de 'tre store', Kate Pearson, på hitshowet, Dette er os. NBC-showet var så populært, fordi det føltes ægte. Metz genkendte virkeligheden af ​​showet, da hun læste rollen og indså, at Kate var hende, en kvinde, der kæmpede mod sin vægt fra hun var ung og frem til voksenalderen. Denne konstante kamp om aldrig at være tilfreds med sig selv fik Kate til aldrig at føle sig god nok og aldrig stræbe efter de drømme, hun virkelig ønskede at opnå, noget som Metz kunne relatere sig til.

Før Metz blev et kendt navn, arbejdede Metz som talentagent. Selvom hun var god til sit job, var det ikke, hvad Metz ville gøre med sit liv. Hun ville være skuespiller. Men efter at være blevet afvist gang på gang for roller, blev Metz modløs. Dette førte i sidste ende Metz til en rolle, der arbejdede bag kulisserne i underholdningsindustrien.

Legendarisk NFL-buste Johnny Manziel taler om viralt 40-punds vægttab på grund af uetisk diæt

Manziel var et første-runde-draftvalg for Cleveland Browns i 2014, og han taler nu om, hvordan han tankede sin karriere.

Det var imidlertid et resultat af dette job, at Metz blev utroligt syg. Metz' fysiske og mentale helbred faldt. Til sidst, da hun ikke lyttede til hendes krop, landede Metz på hospitalet, hvilket var katalysatoren, der til sidst hjalp hende med at få orden på sit liv og tabe sig i processen.

Her er den tragiske sandhed, Chrissy Metz delte om sit vægttab på 100 pund, og hvorfor det at få et panikanfald på hendes fødselsdag førte til et wake-up call, der resulterede i vægttabet.

Chrissy Metz led et panikanfald på sin 30-års fødselsdag

Chrissy Metz troede, hun havde et hjerteanfald, da et panikanfald ramte

Lige før Metz fyldte 30, arbejdede hun hårdt som talentagent. På det tidspunkt arbejdede hun mere end 70 timer om ugen og var gift.

Mens hun var kommet til Californien via Florida, efter ikke at have været i stand til at få roller, der betalte regningerne, dengang håbefulde skuespiller fandt sig selv i at arbejde som talentagent i ni år . Mens hun repræsenterede nogle af de bedste i branchen, ønskede Metz at være foran kameraet, ikke bagved det.

'Det var svært, for når du vil gøre noget, og du føler, at du er så tæt på, men så langt væk, det var sådan, jeg havde det hver dag,' forklarede Metz.

'Jeg elsker at rode efter underdog. Jeg elsker at hjælpe folk med at gøre, hvad det er, jeg gerne ville, fordi jeg har sådan en passion for tv og film. Og det var svært, fordi ... hvad nu hvis jeg aldrig kommer ud af det her?'

via Instar

Hele sit liv havde Metz lidt af angst. Generelt kunne hun kontrollere det. Men på sin 30-års fødselsdag så hun en film, og pludselig fik hun et panikanfald, det første hun nogensinde havde oplevet. Hun troede, hun skulle dø af det.

' [Aspirerende] skuespiller, der aldrig klarede det, dør i ArcLight. Det er bogstaveligt talt det, der løber gennem mit hoved, sagde Metz.

Metz fortsatte med at forklare, hvordan hendes krop i dagene og ugerne op til panikanfaldet forsøgte at fortælle hende, at der var noget galt. Hun lyttede dog ikke.

Kelly Clarkson afslører, at hun næsten fik diabetes før dramatisk vægttab

Kelly siger, at hun fik en skræmmende helbredsdiagnose, der fik hende til at implementere en række livsstilsændringer.

'Min krop begyndte at fortælle mit sind, 'Du er ulykkelig, der er noget galt', sagde Metz. 'Og så begyndte mit sind at fortælle min krop, 'Ja, der er noget galt'', hvilket alt sammen voksede til at blive et panikanfald.

Chrissy Metz tog et panikanfald som et wake-up call for at leve sundere

Efter at lægerne fortalte hende, at hun ikke kunne fortsætte med sin vægt og sin angst og forvente at være rask, startede Chrissy Metz i terapi

Panikanfaldet landede Metz på hospitalet. På det tidspunkt, hvor hjertebanken fandt sted, Metz troede, at hun havde et hjerteanfald .

Metz så sit liv blinke for øjnene af hende og troede, at 30 var det sidste år, hun ville se på jorden.

'Jeg er ligesom, Hvad er det her? Er jeg ved at dø? Hvad sker der?' Metz forklarede. 'Det var virkelig skræmmende - virkelig, virkelig, virkelig skræmmende.'

Da hun blev indlagt, fandt Metz ud af, at hun ikke havde et hjerteanfald. I stedet havde al den angst, hun bar rundt på og ikke havde med at gøre, manifesteret sig i et panikanfald, som straks blev diagnosticeret af læger.

via Instar

Angsten var dog ikke alt, som lægerne tog fat på. De talte om den ekstra vægt, som Metz bar og fortalte hende, at hvis hun ikke begyndte at tage sundere foranstaltninger i sit liv, ville det panikanfald, hun oplevede, kun være toppen af ​​isbjerget.

'Du kan ikke fortsætte på denne vej,' sagde Metz, lægerne fortalte hende.

Hun fortsatte med at sige: 'Jeg er ligesom, 'Åh, det her er ikke kun en fysisk ting. Det er ligesom en sjæl/ånd/sind/krop kollektiv ting. Ikke alt hænger sammen'.'

Det var det pære-øjeblik, der ændrede Metz' perspektiv på livet og på sig selv.

Var Rebel Wilsons vægttab sundt? Her er den komplicerede sandhed

Der er meget at vide om, hvordan Pitch Perfect-skuespillerinden Rebel Wilson faktisk tabte sig for et par år siden.

'Jeg indså, at ... i kernen af, hvem vi er, er vi disse perfekte væsener,' sagde Metz, 'og det har vi ikke lært.'

Det var dengang, Metz ikke længere lod andres meninger påvirke hende. Som et resultat af dette skift i tankegangen smeltede Metz' vægt af.

Chrissy Metz tabte 100 pund på fem måneder

Chrissy Metz tabte sig med en fornuftig kost og motion

Med en fornyet følelse af at blive både fysisk og mentalt rask begyndte Metz at gå i terapi for at arbejde på, hvorfor hun vendte sig til mad for at få trøst. Metz tilsluttede sig også et 12-trinsprogram.

Denne terapi hjalp Metz til sidst til at se, at hun og hendes mand ikke var lykkelige

py sammen . Hvor hårdt det end var at gå igennem, blev Metz stærkere mentalt for det, og vægten kom af med en sundere kost og lidt motion.

'Jeg var så spændt, jeg tabte mig 100 lbs. på mindre end fem måneder,' forklarede Metz til Mennesker . 'Alt, jeg gjorde, var at spise en 2.000-kalorie diæt og gå 20 minutter om dagen.'

via Instar

Selvom Metz har formået at holde vægten, betyder det ikke, at hun ikke har haft sine øjeblikke undervejs, hvor hun snublede. Men i stedet for at holde op, startede Metz igen , at indse, at en fejl ikke betyder, at alle fremskridt er gået tabt.

'Så ofte, hvis noget ikke er perfekt, siger vi 'Jeg holder op!' Det er ikke befordrende for fremskridt, og det handler virkelig om fremskridt, ikke perfektion, sagde Metz. 'Hvis vi var perfekte, ville vi ikke have noget at opnå eller opnå.'

Metz fortsatte med at sige: 'Det er fred i sindet at vide, at jeg ikke kan bebrejde andre mennesker eller komme med undskyldninger, hvis jeg ikke er glad. At vide, at jeg har det godt, fordi jeg er flittig med at passe på mig selv mentalt, fysisk og følelsesmæssigt, skaber selvværd.'

'At forblive konsekvent og strengt ærlig er svært; det er en daglig praksis,' sagde Metz. 'Men ingen vil gøre for mig, hvad jeg skal gøre for mig selv.'

I årenes løb har Metz fortsat arbejdet på sit mentale helbred og vægttab. Da hun fik rollen på Dette er os, Metz måtte tabe sig, hvilket førte til en ændring i hendes mentale helbred .

Men ved at fortsætte med terapi og bruge de værktøjer, hun har lært gennem årene, holdt Metz ud og blev den sundeste udgave af sig selv endnu.