Hvordan Zac Efrons kæbe virkelig blev fikset efter hans forfærdelige ulykke, der ændrede hans liv

Der har været en del snak på nettet vedr Zac Efron' s skiftende udseende, siden han deltog i en video fra 2021, der promoverede Earth Day med Bill Nye. Fans bemærkede, at hans kæbelinje så synligt hævet ud, hvilket førte til spekulationer om plastikkirurgi.

Under et interview med Men's Health delte Efron detaljerne om den smertefulde ulykke, der knuste hans kæbe for at sætte en stopper for plastikkirurgi-rygterne. Skuespilleren huskede, hvordan han gled og slog hagen mod en granitfontæne, mens han løb gennem sit hus. Påvirkningen slog ham bevidstløs, knuste hans kæbe, og han måtte gennemgå en korrigerende operation.

Som et resultat af denne skade måtte hans ansigtsmuskler arbejde hårdere for at kompensere, hvilket han afslørede var årsagen til hans ansigtstransformation i 2021. Efron delte også, at han har været sløv med sin fysioterapi på det tidspunkt, hvor videoen af ​​hans hævede kæbe gik viralt.

Zac Efron fik fikset sin kæbe gennem en korrigerende kirurgi

I 2013 fik Efron en alvorlig kæbeskade, da han gled på en uset vandpøl nær indgangen til sit hjem. Skuespilleren delte også med ET, at han havde en flænge på grund af faldet, der skulle sys.

Efron understregede, at ulykken var livstruende, og gjorde det klart, at plastikkirurgi-rygterne var langt fra sandheden.

Tingene

En TikTok-video postet af Dr. Youn under Efrons trending ændrede ansigt forklarede, at skuespilleren kunne have gennemgået en tandoperation i modsætning til fans' antagelser om plastikkirurgi. Han fremsatte ideen om, at tandkirurgi, ikke plastikkirurgi, kunne forklare hævelsen langs Efrons kæbelinje.

Men i sit interview med Men's Health afslørede Efron, at han gennemgik en korrigerende operation for sin kæbeulykke, og hans mund blev lukket for at tillade helingsprocessen.

Behandlingsmulighederne for en brækket kæbe varierer afhængigt af skadens sværhedsgrad. Når det kommer til milde brud, kan kæben helbrede naturligt uden indgreb. Imidlertid, operation er ofte påkrævet i mere alvorlige tilfælde som Zac Efrons .

I hans situation skal hans kæbe have været forbundet til tænderne på hans modstående kæbe for at give stabilitet under helingsprocessen. Disse kæbeledninger forbliver typisk på plads i en periode på 6 til 8 uger. Små gummibånd kendt som elastikker bruges også til at holde tænderne sammen. Hvis kæben er trådet, placeres patienten kun på en flydende eller blød diæt, indtil kæbebenet heler.

Zac Efron fik fikset sin kæbe gennem en række fysioterapier

Zac Efron tilskrev sin forbedrede kæbelinje til udviklingen af ​​hans tyggemuskler, som er ansvarlige for at tygge. Han forklarede, at han aktivt engagerede sig i tyggeøvelser som en del af sin restitutionsproces efter den uheldige kæbeulykke, han oplevede.

Tingene

Skuespilleren afslørede, at hans ansigtsmuskler voksede sig store, da de kompenserede for skaden. For at styre sine voksende ansigtsmuskler gik han til en fysioterapeut for at modvirke den overdrevne vækst.

Men under sin pause i Australien i 2021 indrømmede Efron, at han ikke havde været i overensstemmelse med sin fysioterapi-kur, hvilket resulterede i yderligere udvikling af hans tyggemuskler. Han delte ærligt med Men's Health: 'Tasseterne er lige vokset. De er bare blevet rigtig, rigtig store«.

For at forbedre helingsprocessen og fremme den samlede genopretning af lokalt væv efter kæbefrakturer, patienter rådes ofte til at gennemgå et fysioterapiforløb . Denne behandlingsmetode involverer udnyttelse af fysiske faktorer som varme, kulde, elektromagnetiske bølger og vibrationer.

Patienterne får også et individuelt hjemmetræningsprogram, der fokuserer på at forbedre kæbens bevægelighed og styrke. Patienter modtager desuden sundhedsundervisning om tyggevaner, de typer fødevarer, der skal indtages, og kæbepositioner, der skal undgås under terapisessioner.

Zac Efron prioriterer nu sin mentale sundhed mere end nogensinde

Zac Efron fortalte, at han i øjeblikket opretholder en opmærksom træningsrutine, der involverer aktiviteter som yoga, udstrækning og selvmassage. 'Jeg bor knyttet til en Theragun (en håndholdt perkussiv terapianordning) og yoga.'

Selvmassage er en praksis, der giver nogen mulighed for at forbinde sig med forskellige områder af deres krop for at øge den generelle kropsbevidsthed. Når det kombineres med yoga og bevægelsesøvelser, der specifikt retter sig mod disse områder, kan selvmassage i høj grad forbedre proprioceptionen, som er følelsen af, hvordan vores krop bevæger sig og eksisterer i rummet.

Tingene

Efron er også blevet en fortaler for isbade og betragter det som hans yndlingsdel af dagen. 'Det er min yndlingsdel af dagen. Før er, når det er mest elendigt, og når man endelig bare forpligter sig og hopper derind. Fra det tidspunkt fremad har du erobret noget dybt i dig; du ønsker ikke at blive kold. Det er den enkleste filosofi, alt hvad du ikke vil gøre, gør det til en vane,' han delte.

Efron huskede, at han efter sin skade og optagelserne af Baywatch i 2017 pressede sig selv til intens træning, hvilket havde negative konsekvenser for hans velvære. I sit interview med Men's Health delte Efron, at oplevelsen førte til en periode med mørk depression og søvnløshed, og sagde, at optagelsen af ​​filmen brændte ham ud.

Ifølge skuespilleren tog det ham seks måneder efter at have afsluttet filmen, før han begyndte at få det bedre. Efron afslørede, at brugen af ​​diuretika, som blev brugt til at opnå hans græske gudekrop til filmen, hans ekstreme kost og motion, spillede en rolle i hans kampe og til sidst tog en vejafgift på hans mentale helbred.

Det var først i 2022, at Efron begyndte at føle sig som sit gamle jeg igen. Han udtrykte sin erkendelse af, at den meget definerede Baywatch-fysik, han opnåede, ikke var realistisk og involverede dehydrering af huden, hvilket skabte et kunstigt udseende. 'Det der Baywatch-look, jeg ved ikke, om det virkelig er opnåeligt... Jeg foretrækker meget at have en ekstra, du ved, 2 til 3 procent kropsfedt.'

Under en episode af Hot Ones udtrykte Efron åbent beklagelse over den intense fysiske transformation for Baywatch og understregede vigtigheden af ​​at passe på sit hjerte og hjerne for langsigtet sundhed og lykke. Pas på dit hjerte, pas på din hjerne, du er god.