Sådan tegner du linjen mellem dit personlige og professionelle liv

Det er altid en god ide at blive i din boss gode nåde ved at være både venlig og tilgængelig. Men at svæve for langt væk i venzonen kan stave alvorlig katastrofe for alle involverede parter. Du kan endda sætte dit job i fare. Og som det viser sig, det gælder også for dine kolleger. 'Du behøver ikke at være bedste knopper,' sagde ekspert på arbejdspladsen Amy Cooper Hakim under et interview med CNN Business . ”Du vil være venlig, professionel og dejlig. Men vi behøver ikke at fortælle enhver person på arbejde vores dybe mørke hemmeligheder og langsigtede mål og drømme, 'rådede hun.

Det er stadig meget lettere sagt end gjort. Især i arbejdet fra hjemmet-æraen, hvor chefer og kolleger ofte bogstaveligt talt kan få et glimt ind i dit hjem og familielivet. Heldigvis er der dog måder at adskille dit professionelle og personlige liv og sikre et vellykket arbejdsforhold for alle.

Vær forsigtig med at dele TMI

Mens nogle arbejdsgivere muligvis har 'bring hele dig selv til arbejde' mentalitet, er det måske ikke klogt at fortælle dem enhver beskidt detalje om dit liv. ”Det er vigtigt at være forsigtig med det, du siger til din chef, da selv den mindste slip up kunne gøre eller bryde din karriere,” sagde karrierecoach Ryan Kahn fortalte Business Insider .

Tilfælde: Dine weekendaktiviteter. Mens din chef eller medarbejder muligvis spørger dig, hvordan din weekend gik, en simpel 'god. Jeg havde masser af tid til at slappe af, 'svaret er bedst. Det er ikke nødvendigt at afsløre, at din definition af afslapning involverer at tilbringe begge nætter ude på byen. Selvfølgelig synes det ufarligt at dele din vilde tid uden for arbejdstiden. Men næste gang du slentre ind på et par minutter for sent på en mandag, kan din chef måske undre sig over, om den weekend er sjov den rigtige skyldige for din forsinkelse.

I stedet opfordrer en ekspert medarbejderne til at øve sig på at dele oplysninger, de er komfortable med. 'Kend din komfortzone og hvad du føler dig sikker på at sige uden at give væk for meget,' leder af mangfoldighed, inkludering Hurtigt selskab læsere.

Omdirigere din oversharing kollega

Det er en almindelig begivenhed. Du sidder på kontorets pauserum og nyder din kyllingesalatsandwich og husker din virksomhed. Derefter sadler en medarbejder op til bordet og begynder at vandre om det seneste i hendes forældremyndighedskamp med sin ex-mand. Mens du måske er empatisk med din medarbejders situation, kan du også nyde din frokostpause i fred.

Desværre er de fleste overskører ikke engang klar over, at de gør det. 'For de fleste peger overharing bare på dårlig stresshåndtering og et ønske om at oprette forbindelse,' forklarede karrierecoach Ashley Stahl Søndag Edit . Stadig har du enhver ret til at gennemføre grænser. Licenseret socialarbejder Melody Wilding foreslog at HuffPost , 'Fortæl oversharer,' Jeg værdsætter, at du deler det med mig. I fremtiden er dette noget, jeg gerne vil tale om, mens vi er ude på drinks i stedet. ''

Men hvad nu hvis du vil blive skånet for de ubehagelige detaljer omkring din medarbejders skilsmissedrama helt? Vær ærlig! Det er OK at sige, Jeg begynder at føle sig lidt ubehagelig med at have denne samtale på arbejdet. Eller 'Jeg føler mig beæret over, at du stoler på mig, og jeg er ikke sikker på, at jeg vil vide det meget,' 'Julie de Azevedo Hanks, en psykoterapeut, forklarede HuffPost.

Navigere på sociale medier med omhu

Bare fordi din chef eller kolleger sender dig en venneanmodning på sociale medier, betyder det ikke, at du skal acceptere. Udskæringen Spaltist Alison Green fortæller læserne, at det er a-okay at forlade den venneanmodning ubesvaret og foregive som om du aldrig engang så det. Ifølge Green vil en chef eller kollega sjældent spørge dig, hvorfor du ikke accepterede deres anmodning. Men i tilfælde af at de gør det, anbefaler hun at sige noget i retning af 'Åh, jeg mangler altid ting på Facebook.' Du kan også være lidt mere direkte og forklare, at du har en politik om ikke at tilføje nuværende kolleger som venner på sociale medier.

Desværre er bagefter 20/20, og mange har accepteret en venneanmodning fra en kollega eller chef, kun for at fortryde det senere. Heldigvis er der stadig nogle muligheder. Mange sociale medieplatforme tilbyder måder at holde kontakten med brugeren, men blokerer dem for at se dit indhold uden at de ved det. Så juster dine privatlivsindstillinger, og sørg for, at alle indlæg, du ikke vil have, at en kollega skal se, ikke er synlige for dem.