Coq10 er den antioxidant, der skal være på din hudpleje radar

CoQ10, også kaldet coenzym q eller ubiquinon, er en naturligt forekommende antioxidant, der findes i hver celle i vores kroppe, fremstillet i mitokondrierne (du ved, kraftcentret i cellen). Det hjælper med energiproduktion i vores celler, og med vores hudceller betyder dette specifikt, at CoQ10 skjuler hud mod skader på grund af frie radikaler, soleksponering og miljøstressorer. COQ10 reparerer sårede fibre i huden og beskytter kollagen og elastin.

I yngre dage producerer vores celler så meget COQ10, som vi har brug for, men produktionen mindskes temmelig tidligt i voksen alder. Kosmetisk kemiker Vanessa Thomas fortalte Byrdie , 'Coenzyme Q10 hos mennesker begynder på lave niveauer, når vi er unge, topper i vores sene teenagere og begynder at falde efter 20 år.' Af denne grund anbefaler dermatologer, at folk begynder at bruge COQ10 omkring 20 år gamle og fortsætte med antioxidanten i de kommende år.

Mens CoQ10 har været en grundpille i japanske skønhedsprodukter, er konceptet en relativt ny i andre dele af verden på trods af, at forbindelsen forekommer naturligt i vores kroppe. Dens øgede popularitet betyder, at det bliver lettere at finde i hudplejeprodukter, herunder øjencremer . Siden Kropspleje har et stort øjeblik , kropslotioner og fugtighedscreme øger også deres effektivitet ved at tilføje CoQ10. Med superstjernen antioxidant dukker op overalt, er det værd at vide, hvad CoQ10 kan gøre for din hud.

Hvad coq10 gør for din hud

COQ10 gør en række ting til din hud, når den påføres via toner, fugtighedscreme eller serum. Da det hjælper med cellens energiproduktion, hjælper COQ10 med at holde celler aktive ved at forbedre produktionen af ​​kollagen og elastin og bekæmpe frie radikaler. I modsætning hertil viser træg hudceller tegn på aldring, som misfarvning og rynker, hurtigere. Antioxidanten hjælper også med at reparere solskader. 'Den potente antioxidantfunktion af CoQ10 hjælper den med at beskytte huden på molekylært niveau mod de skadelige virkninger af solen og fra skader af frie radikaler,' sagde Hiq Cosmetics -grundlægger Patrick Pickens til fortalte Byrdie .

COQ10 er også i stand til at udtømme hudfarve og kan falme mørke pletter samt forhindre fremtidig misfarvning i at danne. I det væsentlige hjælper COQ10 cellulær energiproduktion, så hudceller er i stand til effektivt at bekæmpe frie radikaler, producere kollagen og elastin og bruge de næringsstoffer, de har brug for, så de kan fungere på et optimalt niveau. En undersøgelse offentliggjort i Biofaktorer fandt, at to uger med en aktuel anvendelse af CoQ10 viste, at alle forsøgspersoner havde meget højere niveauer af antioxidantvirkninger i huden, og at forbindelsen øgede den metaboliske produktion af celler. Dette betyder, at CoQ10 var et effektivt middel til at genopfylde de mistede antioxidanter på grund af aldrende celler. Brug CoQ10 med andre antioxidanter for at øge deres virkning; Påfør måske det efter en retinol. Det findes ofte med vitaminer C, E og B3'er, så det spiller godt med andre.

Hvorfor give Coq10 en chance?

COQ10 er stadig ny i mainstream hudplejeverdenen, og derfor kræves der mere forskning. Imidlertid har dens fordele været overvældende positive indtil videre. Fordi det naturligt forekommer i kroppen, har det en tendens til at være sikker for alle og er især effektiv som hudalder. Med hensyn til aktuelle behandlinger bør mennesker med Vitiligo undgå denne antioxidant. 'Coq10 har vist sig at blokere et enzym kendt som tyrosinase, hvilket er nødvendigt for at skabe pigment,' hudlæge Shereene Idriss, MD fortalte MD Byrdie . Ved at blokere det kan det føre til forværring af depigmentering hos dem, der lider af vitiligo.

Derudover er topisk CoQ10 let at bruge og meget effektiv. Board-certificeret hudlæge Dr. Rachel Nazarian fortalte Zoe -rapporten Det '[Coq10 er] bedst brugt en til to gange om dagen, fortrinsvis under solcreme hver morgen, for at bevare huden, da den udsættes for mangfoldigheden af ​​daglige lovovertrædelser.'

Antioxidanten er også populær i tillægsform. En undersøgelse offentliggjort i Biofaktorer fandt, at forsøgspersoner, der indtog mellem 50 og 150 mg CoQ10 i 12 uger, viste betydelig forbedring af hudens glatthed samt en reduktion i fine linjer og rynker. Så du kan også tage det mundtligt som et supplement. Hvis du planlægger at tage det mundtlige supplement, skal du bemærke, at det kan forstyrre nogle hjertemediciner, så spørg din læge, om mundtlige kosttilskud ville være kompatible med dit generelle helbred.