Begyndervejledningen til røvspil, ifølge en sexolog

Mens Butt Play plejede at være et tabu, der blev udsat for at nævne ved brunch, er tingene siden nået langt, når genstanden for Anal kommer op. Og sådan skal det være. Anal stimulering er bare en anden måde at opleve glæde på, og bare fordi røven er involveret, bør den ikke fjerne fra samtalen. Mens anus muligvis ikke har så mange nerveender som klitoris (som har omkring 10.000 ), det er stadig en erogene zoner, hvilket betyder, at den er meget høj i nerveendingskoncentration, pr. Baillières kliniske gastroenterologi . Med andre ord er det et sted, der er værd at udforske enten solo eller med en partner.

Men at hoppe ind i anal efterforskning kan føles skræmmende. Selv når du fjerner tabufaktoren, kan bekymringer som smerte, kropslige væsker, lyde eller bare en generel frygt for det ukendte stå i vejen for uhæmmet glæde. På trods af al den unødvendige bekymrende har flere mennesker anal. Ifølge en 2016 -undersøgelse Offentliggjort i AIDS and Behaviour Journal, 30% af kvinder og 35% af mændene havde rapporteret at have heteroseksuelt anal samleje (HAI), mens en 2022 Forskning af Statista Sæt dette tal på 40%. Og ja, selv mennesker uden prostater kan grundigt nyde anal stimulering af en eller anden art pr. Plos en .

Hvis du har flirtet med ideen om anal, men ikke er sikker på, hvor vi skal starte, har vi dig. I en eksklusiv chat med kvinder, Sexolog Suzannah Weiss Hjalp os med at forstå, at Butt Play ikke kun er den næste grænse, men en, der er behagelig og ikke bør frygtes.

Start små og langsomme

Anal stimulering føles anderledes end andre typer seksuelle fornemmelser. På grund af dette vil du tage din tid. Anal overflade - hvor du bare let gnider ydersiden af ​​anus - er et godt sted at starte. Hvis du vil have noget lidt mere intenst og internt, er det her, dine cifre kommer ind. 'Jeg vil anbefale først at prøve Anal Play alene. Den nemmeste ting at starte med er en finger, ' Sexolog Suzannah Weiss fortalte eksklusivt kvinder. 'Hvis det gør dig mere komfortabel, kan du sætte kondom omkring din finger eller bære latexhandsker. Det vil være meget lettere, hvis du bruger smøremiddel; Silikone smøremiddel er god, fordi det er langvarigt. ' Herfra skal du bare føle dig rundt og se, hvad du kan lide.

Fordi endetarmen naturligvis klamrer sig, hvis noget kommer i nærheden af ​​det, foreslog Weiss at få din krop i humøret først. ”Du kan begynde med at vække og slappe af dig selv via klitorisstimulering,” sagde Weiss. 'Nogle mennesker foretrækker endda at have en orgasme først, fordi det vil løsne dine bækkenmuskler og gøre anal penetration lettere.'

Når du tror, ​​at du er klar til at føle den udvidelse, der følger med Butt -plugs, er det den næste avenue i Anal Play. 'Jeg anbefaler B-Vibes Novice-stik eller Maudes kegle , ”sagde Weiss og tilføjede, at B-Vibe også har en Anal træningssæt Det giver mulighed for gradvis forøgelse af buttstikstørrelser. Det handler om at eksperimentere med forskellige fornemmelser og indse, hvad du foretrækker mest. Vigtig kendsgerning: Alle butt -plugs skal have en blusset base for at forhindre muligt internt tab - mens det er sjældent, kan det ske.

Hvad skal man vide om smøremidler og partnerskab

Når du dykker ned i analspil, er smøremiddel alt. Ikke kun er smøremiddel essentielt for at reducere smerter og friktion nybegynder, men det hjælper også med at forhindre analfissurer og tårer i anus. Hvis du er ny med at bruge smøremiddel, er der et par ting at huske på her også. Der er tre smøremuligheder på markedet: vandbaseret, oliebaseret og silikonebaseret. Vandbaseret kan bruges med alt-som legetøj og kondomer-uden at skulle bekymre sig om nogen form for nedbrydning. Silikone -smøremiddel kan ikke bruges med silikone -legetøj, som dit buttstik sandsynligvis er lavet af (hvis det ikke er stål eller glas), fordi det vil forringe silikonen. Olie -smøremiddel kan bruges med legetøj, men ikke med kondomer, fordi det vil ødelægge latexen. Overvej, hvad der vil være involveret i dit røvspil, og vælg en smøremiddel, der vil supplere alt perfekt. Brug derefter meget af det.

Hvis du er klar til at kombinere din smøremiddel og legetøj med en partner, Sexolog Suzannah Weiss Delte også noget af hendes eksklusive indsigt i det. Når du er sammen med en partner, kan du starte med at have din partnerfinger dig analt og/eller iført et butt -plug, mens du er engageret i en anden seksuel aktivitet, som vaginal samleje, fingering eller oralsex, sagde Weiss. ”Det er en god ide at få en fornemmelse af, hvad du kan lide med hensyn til anal stimulering, før du deltager i anal samleje med en partner. På den måde kan du sørge for, at du gør det for at behage dig selv, ikke kun din partner. '

Hvordan man forbereder sig

Når emnet Butt -ting kommer op, gør det også rædselshistorier. Der er altid den person, der har hørt om en ven af ​​en ven, der havde en run-in med bæsj under anal spil, ikke? Selvfølgelig! Vi har hørt disse historier, og der er altid et lag af sandhed for dem. Men bare fordi du har anal penetration, betyder det ikke, at du tilmelder dig en seng fuld af bæsj. Så hvordan forbereder man sig til en sådan mulighed?

'Anale douches og klyster er ikke nødvendige, men de kan give nogle mennesker ro i sindet, hvis de er bekymrede over renlighed,' Sexolog Suzannah Weiss fortalte eksklusivt kvinder. 'Jeg anbefaler et produkt, der specifikt er lavet til at forberede folk til analsex, såsom Fremtidig metodes anal douche -løsning ' Som Weiss forklarede, bortset fra valget om at anal douche, kommer det næste store skridt i forberedelse tilbage til Lube og at vide, hvilken der er bedst til det, du gør. 'Masser af mennesker kan lide Sliquid smøremiddel Til anal spil, ”sagde Weiss.

Inden du prøver fuldt ud anal samleje, vil du revidere teknikken med at blive vekket eller lige har haft en orgasme, 'fordi jo mere glæde du føler, desto mindre er det sandsynligt, at du føler smerter,' sagde Weiss. 'Brug af en vibrator på dig selv under analsex kan gøre det mere behageligt og behageligt,' fortsatte Weiss. 'Gå så langsomt som muligt; Hvis nogen trænger ind i dig med en penis eller strap-on, skal du bede dem om at bevæge sig på bare en lille smule ad gangen og pause, indtil du beder dem om at gå lidt længere, så lidt længere. '

Tal om dine bekymringer

At prøve noget for første gang kan bringe mange følelser og bekymringer op - dette er normalt. Når det er noget, der er indhyllet i tabu, og en bådbelastning af myter er knyttet til det, kan følelser og bekymringer være altomfattende. I stedet for at give efter for disse tanker, skal du tale med din partner.

'At tale den frygt højt kan give den mindre magt,' Sexolog Suzannah Weiss Eksklusivt delt med kvinder. 'Udtryk dine bekymringer over for din partner på forhånd, og de kan sætte dig i brug. Måske kan du endda grine over det. ' Som Weiss påpegede, hvis bare at bringe mulige kropslige væsker gør din partner ubehagelig, er de måske ikke klar til anal spil. ”Hvis de vil have analsex med dig, skal de være på et sted at acceptere alt, hvad der følger med, værdsætte den sårbarhed, du viser, og hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel og mindre flov,” sagde Weiss.

Så meget som sex formodes at være sjov og spændende, er der også plads til, at det også er klodset og rodet. Så lad ikke 'hvad hvis' stress dig. Hvis du er interesseret i røvspil, og du er klar til at sætte den nysgerrighed i handling, skal du gå efter det. Glem bare ikke smøremanden.